Les compléments alimentaires sont des produits fabriqués à partir d’herbes, d’extraits de plantes ou de concentrés de fruits, avec ou sans ajout de vitamines et de minéraux. Ils sont disponibles sous forme liquide comme les jus, les comprimés, les capsules et même les huiles. Découvrez dans ce guide, quelques avantages liés leur utilisation.

Ingérer les substances nécessaires au bon fonctionnement du corps

Les compléments alimentaires fournissent à l’organisme une certaine quantité de vitamines et de minéraux. À titre illustratif, ils contiennent les vitamines C, D et E, l’acide folique, les oméga-3, ainsi que le calcium et le fer. Vous pouvez vous rendre sur le site de la francophonie pour mieux comprendre l’univers des compléments alimentaires. Toutefois, noté que, le calcium et la vitamine D qu’ils contiennent sont connus pour être essentiels à la solidité des os.

De plus, ils constituent un complément pour équilibrer l’alimentation et obtenir des nutriments essentiels, notamment lorsque le régime alimentaire est pauvre en fruits et en légumes. En outre, ils favorisent une consommation plus élevée d’antioxydants qui aident à dégonfler les cellules et à combattre les effets néfastes des radicaux libres. Ceux-ci sont à l’origine de maladies telles que le cancer et le vieillissement prématuré.

Par ailleurs, ils fournissent des protéines d’origine végétale dont le corps a besoin pour réparer les tissus, renforcer les muscles et transporter l’oxygène dans le sang, entre autres fonctions.

La perte de poids

Si l’activité physique et de bonnes habitudes alimentaires sont essentielles pour maintenir un poids idéal, certains compléments alimentaires peuvent favoriser et même accélérer la perte de poids.

C’est ce qu’ont démontré de nombreuses études réalisées ces dernières années. Les chercheurs ont découvert qu’il était possible de favoriser l’élimination des graisses corporelles, de réguler l’appétit ou encore de réduire l’absorption des graisses. Vous trouverez plus de détail sur ce blog .

Par ailleurs, noté que ces études scientifiques ont conduit au développement d’une large gamme de compléments alimentaires destinés à la perte de poids. Ils agissent comme des substances naturelles hautement alcalines grâce à des concentrés d’herbes vertes à feuilles, d’épinards ou de luzerne.

Lutter contre le stress

Le stress est souvent considéré comme mortel. Il existe donc de nombreuses solutions. Parmi eux, les compléments alimentaires antistress suscitent un grand intérêt. Basés sur de nombreuses investigations scientifiques, ces produits cherchent à favoriser la relaxation de l’organisme. De plus, ils permettent de lutter contre les nombreuses conséquences du stress, comme l’augmentation de la tension artérielle.

En somme, lorsqu’en plus des compléments alimentaires, vous avez une alimentation variée et équilibrée, vous serez perpétuellement en pleine forme.